El COVID-19 llega como una virtual amenaza que nos obliga a mantenernos aislados en casa en procura de preservar nuestra integridad física, evitando además la propagación de la enfermedad. El aislamiento social trae consigo un conjunto de daños colaterales en el aspecto social, político y económico que generan incertidumbres que provocan en los seres humanos una sensación de ansiedad colectiva lo que nos afecta en nuestra integralidad.
Como seres humanos somos entes sociales, es algo innegable y demostrable a través de la historia; sin importar desde el enfoque como se realice el análisis, sea religioso o evolucionista.
Es por esta característica tan peculiar de los humanos que el aislamiento social, al cual estamos siendo sometidos a nivel mundial y sumado a esto la incertidumbre que genera la masiva información a la que estamos expuestos, terminan afectando nuestra salud mental, lo que nos lleva a replantearnos nuestros planes de vida mirándonos desde un plano de espectador, obligándonos a preguntarnos: «¿Hemos estado viviendo o sobreviviendo?».
Nos vemos forzados a resguardarnos y convivir con aquellos compañeros de viajes, los cuales ahora nos detenemos a observar y redescubrir, nos ha hecho revalorar con quien y donde queremos estar, de cuales cosas nos hemos perdido y que queremos hacer cuando todo regrese a la normalidad
Ante una situación de crisis o de estrés se pueden construir dos tipos de seres humanos; el que se convierte en la victima eterna, desarrollando limitaciones excusadas en un trauma vivido o él que utiliza este evento como impulso que le hace avanzar sobrepasando el peso de sus miedos. Por lo tanto cuando todo esto pase tendremos que reintegrarnos pero YA NO SEREMOS LOS MISMOS.
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Lo primero que debemos hacer es definir que deseamos de nuestra vida; este tiempo en aislamiento social nos dio la oportunidad de evaluar las cosas que nos desagradan en nuestro plan de vida y a partir de ese sentir podremos identificar entonces que es lo que realmente nos gustaría construir en nuestras vidas o por decirlo de otra forma como queremos vivir nuestra vida; identificado este punto entonces pasamos a la siguiente fase: ¿Qué tengo?; es momento de hacer un inventario de nuestra situación actual, lo bueno y lo malo del estilo de vida que llevamos. Mis conocimientos, habilidades, circulo real de apoyo socio-familiar y de las cosas que he conseguido hasta el momento. Estas son nuestras herramientas disponibles para empezar a construir nuestro nuevo plan vida, el que deseamos.
¿Qué me falta? sin duda no es solo descubrir que queremos y de repente lo tendremos; en este paso tenemos que anotar aquellas cosas que debemos obtener para llegar al punto de nuestra vida que deseamos.
Trazo mi plan, con todo lo anterior tenemos lo suficiente para empezar a planificar el camino que nos llevara a reintégranos, pero ahora con un propósito de vida que me enrostró esta crisis.
Con estos 3 pasos ya podemos poner manos a la obra y comenzar a reestructurar ese plan de vida que nos llevara a la plenitud. En caso de necesitar asistencia profesional
para identificarlos y ayudar a trazar este plan, también es válido que nos apoyemos
#BuscarAyudaEstaBien
Lo vamos a lograr, volveremos al mundo renacidos, pues tendremos la lección de que podemos aprender desde un sinnúmero de plataformas, que podemos vivir justo con lo necesario, que estar cerca es más transcendental que lo físico y que ayudar es siempre posible.
